赛博留痕
标题： 拖延，不是懒
https://wangyurui.com/posts/tuo-yan-zheng-bu-shi-lan-6eede5f3
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厄班曾通过一个形象的故事，用来解释拖延的内部机制。他将那个总是让人们分心的部分，想象成一只“即时满足猴”（Instant Gratification Monkey），这只猴子只关心眼前的快乐，不记得过去吃过的亏，也不愿意想象以后会付出的代价。它会说，“上网几分钟没关系”，然后这只猴子就会把人拉进“黑暗的游乐场”（The Dark Playground）。
而在这个“黑暗的游乐场”里，各种娱乐应有尽有，好看的视频、好玩的游戏、有趣的购物软件等等，反正每一样都比眼前的任务要轻松。但人被这只“猴子”拉进里面，并不是真的快乐。一边刷视频，一边感到内疚、焦虑，甚至自我厌恶，心里很清楚自己不该待在这里。那个游乐场之所以叫“黑暗的游乐场”，就是因为它表面上像娱乐，但其实就是逃避。
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标题：Maybe you should learn something
https://www.marginalia.nu/log/a_135_learn/
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It requires some time, usually up to an hour a day. That’s genuinely too much for some people, and if you work 80 hour weeks and/or have infants ricocheting around your home like screaming DVD logos, then you may want to put this ambition aside for now and deal with that instead. If on the other hand you spend any amount of time each day scrolling your phone while Netflix plays something you’re half-watching on a screen across the room, you do have time!
https://www.marginalia.nu/log/a_135_learn/
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标题：会拒绝的人活得久
这一篇需要反复的看，写的好！
https://wangyurui.com/posts/yin-shuo-no-20-hui-ju-jue-de-ren-huo-de-jiu-aeaae2e1
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这一篇需要反复的看，写的好！
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标题：29岁的直白， 不必「三十而立」
同感，输入少的可怜，即便是输入了，也常常疏于整理记忆导致没有留下任何痕迹和效益。
前几天和Maria聊天说到，自己梦想的周末是单独花半天在咖啡馆进行阅读输入，写作。但是过去一整年只有一下午真正进入了咖啡馆，但是却和前女友争吵了一整下午。科研上无尽的任务像是悬在头上的剑一样，无时无刻不令我提心吊胆。但是，八十岁回头来看，大概还是会叹息囿于工作生活的平衡，错过了年轻时候应该体验的朝气吧。
https://www.pseudoyu.com/posts/yearly_review_29
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输入比往年少了很多，思维与文字变得寡淡，以至于常常没有勇气写周报，更新越来越不规律
同感，输入少的可怜，即便是输入了，也常常疏于整理记忆导致没有留下任何痕迹和效益。
在 80 岁的时候以更长的人生尺度来看待 30 岁这个节点的时候，或许更多会关注的是当时自己的人格是否健全，顺便感慨一下曾经的年轻与活力，而并不是写在履历条条框框中的那些冷冰冰的事。
前几天和Maria聊天说到，自己梦想的周末是单独花半天在咖啡馆进行阅读输入，写作。但是过去一整年只有一下午真正进入了咖啡馆，但是却和前女友争吵了一整下午。科研上无尽的任务像是悬在头上的剑一样，无时无刻不令我提心吊胆。但是，八十岁回头来看，大概还是会叹息囿于工作生活的平衡，错过了年轻时候应该体验的朝气吧。
https://www.pseudoyu.com/posts/yearly_review_29
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Pseudoyu
29 岁的自白：不必「三十而立」
标题：空话比废话更有危害
https://wangyurui.com/posts/kong-hua-bi-fei-hua-geng-you-wei-hai-yin-shuo-no-947bef58
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查理芒格说，如果我要拥有一种观点，如果我不能够比全世界最聪明、最有能力、最有资格反驳这个观点的人更能够证否自己，我就不配拥有这个观点。“证否自己”是科学的思路，目的则是逼近真相，要保持对自己的“诚实”。
LLM 整理知识库：AI 帮你跳过去了原本思考的阻力，这个过程中，自身探索的损失是极大的。就如克里希那穆提所说，人必须亲自发现和认清事物的真相，不能通过师者、经典或任何人的教导去证悟真理。
https://wangyurui.com/posts/kong-hua-bi-fei-hua-geng-you-wei-hai-yin-shuo-no-947bef58
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标题：Vibe Coding Is Not Engineering
https://phroneses.com/articles/build/notes/vibe-coding-is-not-engineering.html
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这并非反对人工智能的论点，而是支持工程技术的论点。氛围编码生成的是代码，工程生成的是系统。氛围编程不是工程。
https://phroneses.com/articles/build/notes/vibe-coding-is-not-engineering.html
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标题：当善意变成一门生意
https://wangyurui.com/posts/dang-shan-yi-bian-cheng-yi-men-sheng-yi-dae9e861
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当公众反复被虚假的善意内容欺骗之后，就会形成一种防御性的条件反射。再看到任何类似这样的新闻时，心理就会预先假设是假的。然后处于不想当冤大头的自我保护心理，选择不转发、不捐款、不参与。而当真正需要帮助的人出现时，他们得到的回应也在变少，也会让他们的处境更加艰难。
比如过去几年，大病众筹领域也多次出现过身份、病情、财产状况造假的事件曝光，每一次类似事件，都会让公众在下一次面对真实求助时多一层怀疑，导致众筹平台的筹款量受到了一定的影响。
所以说，受伤害的并不是骗子，而是那些真正生了病、真正需要帮助的人。
而且，这种对善意的伤害，还会引发公众道德感的钝化。
“同情疲劳”（compassion fatigue）
https://wangyurui.com/posts/dang-shan-yi-bian-cheng-yi-men-sheng-yi-dae9e861
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标题：道德使我痛苦
https://wangyurui.com/posts/dao-de-shi-wo-tong-ku-928d6e2e
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书里那句经典的“道德使我痛苦”就是黑塞在质疑那套只承认光明、不承认黑暗的道德，会让一个人没有办法完整地面对自己。你越努力做一个“好孩子”，就越需要把自己身上那些不符合标准的部分压下去，压得越深，裂缝就越大。这个质疑，让黑塞走向了“阿布拉克萨斯神”。
书里这样写道，“人应当创造一个也是魔鬼的上帝，在他面前，人无需对世上自然生发的事物感到羞愧。这一被命名为阿布拉克萨斯神，是狂喜和恐惧的杂糅，神圣和卑劣的交织，人和兽的连结，天使和撒旦的混合，也是男人和女人的交融体”，阿布拉克萨斯同时是善神和恶神，它存在于善恶尚未分裂之前。黑塞从诺斯替主义中借用这个形象，用来反对一切把世界劈成两半的冲动。把光明和黑暗分开，然后只认领光明的那一半，在黑塞看来，就是虚伪。一个人要是真想认识自己，应该把那些不体面的、甚至让人厌恶的部分一并接过来。
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太隐
道德使我痛苦：黑塞的创作、婚姻与精神世界
黑塞是20世纪最矛盾的作家之一。他写出了《悉达多》《荒原狼》《德米安》这些追问内心的经典，却在三段婚姻中一再逃避责任；他在一战中公开反战遭到全德国唾骂，却在二战中选择了沉默。本文从他的创作、婚姻和政治立场三个维度，拆解黑塞身上那些无法调和的冲突。
标题：人可以穷困，但不可以潦倒
https://wangyurui.com/posts/yin-shuo-no-25-cb6fccf5
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而“潦倒”则不同，它指的是内在秩序的崩塌。比如衣服不再洗了，屋子不再收拾了，答应别人的事不再当回事了，对什么都提不起劲头了。这些迹象跟口袋里有多少钱，并没有直接的因果关系。你看很多经济条件很差的人，依然能把日子过得有条理，收入不错的人，也可以活得一团混乱。所以，“潦倒”的本质，还是一个人对自己的日常生活放弃了基本的要求。
我想起来杨绛女士和钱锺书先生在“五七干校”劳动改造期间的经历。在那个年代，物质条件极度匮乏，前途一片渺茫。但杨绛在《干校六记》里记述的日常里，依然能看出来他们对生活保持着秩序感，该洗的衣服还是洗，该读的书还是想办法找到读一读，虽然时代让人生变得模糊了，但是两个人之间的相处方式，并没有因为外部环境的恶劣而变得粗糙。简单说，人虽然穷困到了极点，但内在的秩序并没有崩坏。
https://wangyurui.com/posts/yin-shuo-no-25-cb6fccf5
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太隐
人可以穷困，但不可以潦倒：如何在困境中守住生活秩序
“穷困”是外部处境，“潦倒”是内在秩序的崩塌。本文从杨绛、曾国藩等人的生活细节谈起，区分穷困与潦倒的差别，讨论在经济压力与时代不公之下，一个人还能怎样守住日常秩序与精神底线。
标题：带领团队的经验
简单经验就是：
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简单经验就是：
小团队，你总是需要亲力亲为。你需要统领全局，时刻清醒，做别人做不了的事。
自己选人，选择有用的人，把他们擅长做的事交给他们做。
你不需要朋友，你需要的是有价值的批评者。允许所有人自由讨论，但一旦你拍板，所有人就不再废话。
永远每隔几小时了解一下大家在做什么，进展如何，让他们展示成果而不是空口说。
讲道理，有原则，对事不对人。自己业务水平要过关，别人做不了的要帮忙并教给他。
鼓励有事就说，有困难就讲，讲真话，不鼓励做闷葫芦，糊弄，粉饰。
在分钱的时候，永远把大头给你的下属，最差也要均分。人们只有受益才会愿意跟你。
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标题：3个月，从微舆BettaFish开源项目爆火到获三千万投资，我亲历了Vibe Coding带来的超级个体时代
超级个体是一片蓝海，虽然技术门槛无限低，但是对于产品开发，市场需求，以及AI理解和转变为生产力的能力要求愈发高，反过来说，虽然技术不会成为实现的壁垒，但是技术能力对于个体本身所带来的理解力和洞察力的影响甚至更加重要。AI时代极大扩大了多维能力的上下边界， 而有宏观洞察力，领导能力的人会更得心应手，创造出有价值的应用，普通人的差距会和他们越来越大。 我害怕我甚至做不到在中间地带徘徊，只会在日益更新的AI技术之下逐渐落伍，归为普通人。
https://mp.weixin.qq.com/s/UyYVjlBCvQRJI6B_MmZbsA?scene=1&click_id=3
#article
超级个体是一片蓝海，虽然技术门槛无限低，但是对于产品开发，市场需求，以及AI理解和转变为生产力的能力要求愈发高，反过来说，虽然技术不会成为实现的壁垒，但是技术能力对于个体本身所带来的理解力和洞察力的影响甚至更加重要。AI时代极大扩大了多维能力的上下边界， 而有宏观洞察力，领导能力的人会更得心应手，创造出有价值的应用，普通人的差距会和他们越来越大。 我害怕我甚至做不到在中间地带徘徊，只会在日益更新的AI技术之下逐渐落伍，归为普通人。
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标题：ADHD与Broca区
Broca 区是语言产生、句法加工的脑区，同时也是序列组织，inner speech的重要区域。许多有关自我控制的概念比如元认知，self-talk都和该区域有关。在ADHD患者常见Broca 区激活不足，需要 更大范围前额叶补偿性激活。Russell Barkley 的 ADHD 理论中有一个核心观点：ADHD 的核心不是注意，而是 internalized speech 的发展受阻。而 Broca 区正是 internal speech 的神经基础之一
总结就是：ADHD ，从 Broca 区的角度来看，是没能有效参与“用语言控制行为”。
#article
https://www.degruyterbrill.com/document/doi/10.1515/psicl-2015-0006/html?utm_source=researchgate.net&utm_medium=article
Broca 区是语言产生、句法加工的脑区，同时也是序列组织，inner speech的重要区域。许多有关自我控制的概念比如元认知，self-talk都和该区域有关。在ADHD患者常见Broca 区激活不足，需要 更大范围前额叶补偿性激活。Russell Barkley 的 ADHD 理论中有一个核心观点：ADHD 的核心不是注意，而是 internalized speech 的发展受阻。而 Broca 区正是 internal speech 的神经基础之一
总结就是：ADHD ，从 Broca 区的角度来看，是没能有效参与“用语言控制行为”。
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https://www.degruyterbrill.com/document/doi/10.1515/psicl-2015-0006/html?utm_source=researchgate.net&utm_medium=article
标题：so-you-wanna-de-bog-yourself
缺少专注能力也是其一。
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https://www.experimental-history.com/p/so-you-wanna-de-bog-yourself
缺少专注能力也是其一。
人们陷入困境有三个主要原因：（1）行动力不足，（2）行动方向错误，（3）等待天上掉馅饼（幻想问题会缓解而拒绝采取行动）。
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https://www.experimental-history.com/p/so-you-wanna-de-bog-yourself
Experimental-History
So you wanna de-bog yourself
What I found in the mire
标题：The Agentic Self: Parallels Bewteen AI and Self-Improvement
很酷的观点。
http://muratbuffalo.blogspot.com/2026/01/the-agentic-self-parallels-between-ai.html
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如果你不写作，你就是一个有限状态机。写作时，你拥有图灵机的非凡力量。
很酷的观点。
http://muratbuffalo.blogspot.com/2026/01/the-agentic-self-parallels-between-ai.html
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