花费了接近三个小时完成了第一篇周报！虽然占用了周一早上两个小时的工作时间，但是写作的过程让我重新体会到了专注带来的好处，我本来休息的不多，早上来到办公室很宽，但是写完之后，不知何时不再困顿，精神也更舒畅。我会把周报1在今晚回家后更新到博客网站。

《认知觉醒》中作者提到: 改变量>行动量>思考量>学习量。 在改变量维度上，诸多尝试全部判决无效，但是至少不要停下来行动。我可以把这篇周报当做又一次自救尝试，且看它会把我带到何处，在过程之中又会产生哪些迷茫，矫正与收获。

#life

开始写周报了，希望可以把周报时间定在每周日的晚上，或者每周六的早上。 #life

设计实验前要考虑到变量的可量化性，进而影响到实验设备的选择。比如 cuff 实验，实验过程中需要测量加压数值，以及加压持续时间，普通的医疗橡胶带无法控制数值，自动血压仪无法控制时间。考虑到这些就需要购买手动血压计。 #research

每次实验前都抱有极大的乐观主义精神，认为实验会一次成功，早上来实验室兴高采烈地开设备，心里盘算的是浅浅采个无敌牛逼的数据，重建完美，再花个把小时导出图片，排版，写作，下午回家美美蒸碟牛肉犒劳自己。

但是每次实验都不顺利，设备亮红灯啦，水缸漏水啦，和波兰学妹英文沟通操作顺序又出问题，采集过程中又是运动伪影，凝胶耦合失败，拷贝数据之后的一顿重组数据，输入重建配置，等待运行结果，接着进行后处理分析，七牛八马地最后呈现在眼前的是一坨热腾腾的大粑粑图像。

我就知道，今天又得交代在这儿了。

#research

:Give a ⭐️ to https://github.com/miantiao-me/bm.md

尝试了一下页面功能，会方便后续内容在不同平台的迁移。
#github

GitHub

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第二炒！双椒牛肉 因为小米辣太辣以及切辣椒太费时间，所以辣椒比较少^^ #life

本杰明巴顿奇事 #movie

互道晚安的时候轻唤名很浪漫。

你没有办法同时养两个人。

趁你还不记得我，我赶快离开。

你看起来了年轻了很多 - 只是外表。

我希望我可以当你爸爸，没有什么能比这更魂牵梦萦

Sleep with me. Absolutely

购买的铁锅到了，照着小红书教程开了锅，最后一个步骤是用肥猪肉反复擦拭，可惜缺少原材料，省去了这一步。放置三个小时候小炒了一盘酸辣土豆丝。不得不说，铁锅炒菜时候锅气腾起，手握锅柄也能装模作样颠勺几下，感觉确实卓越。美国买的其他几口锅，要么口径小，煎排骨翻面是世界难题，再者传热慢，炒牛肉血沫子全糊一坨，或者粘锅，掉涂层等奇怪毛病。
重燃炒菜激情了。 #life

听了一期沈弈斐的播客，关于成长

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/695f86ced4b8fa56f5ea4aa0?s=eyJ1IjogIjY5NjE3ZTZlMjU0ZmJjYTQ3MDg3NTcwMiJ9

成长的一个维度是接受了世界非对等的逻辑，甚至不把他看作是不公平。

Xiaoyuzhoufm

240.成长就是对自己祛魅？如何接受自己的不完美？与小商聊聊两代人的成长困境

听《沈奕斐的播客》上小宇宙。 “沈奕斐的播客”是由新世相光之来处出品的夫妻谈话型播客。主播为复旦大学社会学系副教授沈奕斐和法律从业近20年的商建刚，两人同时也是结婚20年的夫妻。

两人会从社会学和法学的角度探讨与亲密关系、婚姻家庭、社会性别相关的热点事件，也会穿插些轻松的夫妻日常聊天。

准备SPIE Presentation，在library里面搜索观看了老板作为Phd学生时期的演讲和六年之后他作为Postdoc的演讲。听得出来他口语的进步，但是他两次演讲都很紧张。

本来是希望学习演讲结构，找到一些灵感，结果听到老板紧张的pre以及结束后背景里传来的不小的掌声密度（我对小的定义：一至两个人），让我也紧张得不行。 #research

最近在读刘瑜的比较政治学 #book

简单记录不成功的部署尝试